42式太极拳分解动作：
第一段：1~10
1、起势：①左脚分开②两臂前平举③屈腿向下按掌。
2、右揽雀尾：①转身抱手，提脚向前上步(正前方)；②弓步棚手(正前方) (棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤)；③抱手收脚；④右转身向前上步；⑤弓步棚手；⑥挥臂前摆；⑦坐腿后捋胸前搭手；⑧弓步前挤；⑨坐腿摆臂平云转身丁步收腿按掌左手手指轻按在腕部。
3、左单鞭：①勾手、转身上步；②弓步推掌。
4、提手：①坐腿转腰摆臂，(勾手到坐腿挥臂变掌)；②坐腿挥臂虚步和手(上手到眉)脚跟右前方30度。
5、白鹤亮翅：①转腰抱手撤脚；②坐腿转腰挥手；③虚步亮掌(脚尖)。
6、搂膝拗步：①摆手转腰，挥臂；②交又摆手上步向前；③弓步搂手推掌(骑在中心线上)。
第二搂膝拗步：①撇脚转腰；②摆臂收脚上步；③曲臂弓步搂手推掌。
7、撇身锤：①转腰撇脚；②收脚挥臂握拳；③斜前方上步；④弓步搬拳(方向左前方45度)。
8、捋挤势：①扣脚穿掌；②弓步磨掌；③收脚后捋；④搭手出脚上步；⑤弓步前挤(斜前方45度)。
第二捋挤势：①扣脚摆手；②穿手磨掌；③弓腿捋手；④收脚上步搭手；⑤弓步前挤(斜前方45度)。
9、进步搬拦捶：①撇脚转身分手；②收脚握拳；③摆脚搬拳；④转腰挥臂；⑤上步拦掌；⑥弓步打拳前方)。
10、如封似闭：①叉手翻掌；②坐腿引手到胸前；③弓步向前推按；④后脚跟步成丁步。
第二段:11~18
11、开合手：①转身开手；②提脚和手(右脚跟内转，左脚尖内扣双手大开，合手右脚跟提起)。
12、右单鞭：①开脚侧弓步分手(眼看左前方)。
13、肘底锤：①坐腿摆掌；②提脚抱手；③上步调掌；④跟步撩手；⑤虚步劈掌。
14、转身推掌：①退步转身；②上步曲臂；③跟步推掌(迈步向西北，推掌向正北)，第二节转身推掌(迈步向西南，推掌向正南)。
15玉女穿梭：①转身退步探掌；②撤步云手；③上步平云；④上步架推掌(方向斜前方）；⑤扣脚穿磨掌，捋手收脚，跟步平云；⑥弓步架推掌(左斜前方45度 )。
16、掩手肱锤：①并手落脚叉步按掌(脚不点地、两手合臂叉脚上步，两手翻手交叉按裆前，中心在右腿，马步分合掩手，中心略偏右腿成偏马步)；②虚步分手；③弓步冲拳(弓步方向左斜前方，冲拳右斜前方)。
18、野马分鬃：①带手缠绕；②马步劣掌；③折叠左摆掌；④收脚上步、穿靠；⑤撇脚撤掌、上步、穿靠。
