碳酸饮料的危害

Question

如题所述

Answer 1

碳酸饮料含有二氧化碳和磷酸，会对人体健康造成危害。本文将深入探究碳酸饮料的危害，帮助读者更好地了解该类饮料。
🤢影响食欲
碳酸饮料含有二氧化碳，会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常食量。
🧠影响发育
饮食中，若营养素摄取不足，会影响正常生长发育和智力发育。
🦴影响骨骼生长
碳酸饮料含有磷酸，磷酸会吸纳饮食中摄取的钙及其他矿物质，还会消耗体内的钙（如骨骼中的钙），影响骨骼生长及身高的正常发育。
🩸引起贫血
磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，更不宜喝碳酸饮料。