减肥一段时间后可以暴饮暴食吗，体重会反弹回来吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥一段时间之后是不可以暴饮暴食的，这个时候如果暴饮暴食，体重会飞快的反弹回来，而且还有可能会让身体变得更加肥胖。

在我们生活中，肥胖的人也越来越多。肥胖不仅影响日常的生活，对于我们的身体健康也有很大的威胁。有一些人在坚持减肥一段时间之后，终于达到了自己的目的，在减肥之后却不知道如何维持自己的身体，在一段时间的暴饮暴食之后，体重又会反弹回去。

在这里需要纠正一下，对于减肥的错误认知，减肥并不是为了帮助人们变得更加好看，而是让身体不健康的人恢复到一个健康正常的状态，暴饮暴食在任何时期都是错误的，因为暴饮暴食不仅会让我们的身体出现一些隐性的疾病，而且对于我们身体内脏的器官，也会造成很大的负担。

在减肥成功之后，确实值得为这一件提示多多庆贺一下。但是暴饮暴食，绝对不是正确的契合方式，减肥成功就意味着自己的身体恢复到了健康的状态，而这一健康的状态是来之不易的。

如果暴饮暴食很有可能就会打破身体的健康平衡，减肥成功之后也应该保持正常的生活状态，尤其是在饮食方面，在饮食方面可以正常的摄入一些热量较高的食物，不过这些东西也是需要控制在一定范围之内的。

在减肥成功之后，有些人就会把运动抛在脑后。其实运动无论是对于肥胖还是健康的人来说都是非常重要的，对于肥胖的人来说，运动可以加快他们脂肪的燃烧，对于肥胖的人来说运动可以提高他们的心肺功能，运动不意味着大量的流汗，只要在日常生活中保持适量的运动，不要让自己的身体一直处于一个固定的状态就可以了。

Answer 2

减肥一段时间后不可以暴饮暴食，这样体重会出现反弹，而且可能会出现比原来还要胖的状况，所以不要暴饮暴食，暴饮暴食还伤害肠胃。

Answer 3

那段时间之后，也不可以暴饮暴食，这样对于身体不好，而且体重也会容易反弹回来，并且暴饮暴食，对于肠胃非常不好。

Answer 4

尽量不要暴饮暴食。因为这种操作很容易让自己的体重反弹回来。让自己之前的努力全部白费。