哪些食物属于热性食物

Question

如题所述

Answer 1

热性的食物有很多，比如辣椒、大蒜、大葱、生姜、羊肉、狗肉、香菜、杏子、橘子、龙眼、荔枝、核桃、板栗、胡椒、茴香等。
对于上火的人群，是不宜大量食用热性的食物的，以免造成上火症状加重。
龙眼的营养价值丰富，日常适量吃一些有利于身体的补益。
龙眼味道甘甜，营养丰富，为补气养血之佳品。
龙眼中的成分有蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2，能增强机体免疫力，有抗焦虑、抗应激、抗衰老、抗菌的作用。
龙眼甘温，归心脾二经，能健脾宁心，养血安神，适用于年老体虚、妇女产后、大病之后，气血亏虚患者服用，治疗心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄。
龙眼果实中含有50%—70%的水分，还含有葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养元素，
其中含有较多的是蛋白质、脂肪和各种矿物质，这些都是人体必需的营养元素，有益气补血、归心脾经、安神补脑的功效。
龙眼果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等产品，不仅营养丰富，更是深受大众喜爱。
此外龙眼的叶、花、根、核均可食用，能够起到安神补脑、养血安胎、增强记忆等功效。
除此之外，龙眼含铁量较高，可在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生以达到补血的效果。
营养价值很高，龙眼果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素A、B等物质。
另一方面，龙眼又是具有多种功能的药用食物。龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补食材。

Answer 2

(1)油炸类
最有代表性的就是薯片了，油炸薯片是燥热食物的代表，多吃不仅会引起肥胖，更会导致火气上升，尤其是胖子要少吃油炸类食物，过度食用还有可能引发高血脂等症状，危害身体健康。

(2)烧烤类
路边的烧烤摊上大部分食物都是燥热的，不仅会使火气上升，还含有致癌物质，多吃对身体没有好处。而且烧烤食物中的油也并不卫生，过度食用的话还会造成严重的胃肠疾病。

(3)荔枝
别看荔枝长得白白净净，它可是如假包换的燥热食物，荔枝吃多了还会引起上火、口腔溃疡等问题。可以搭配一些清凉食物如菠萝、火龙果等一起食用，不仅能解决燥热问题，还能提供更多的维生素和营养物质。

(4)杨梅
酸酸甜甜的杨梅也是不折不扣的燥热食物，少量食用可以开胃，但过度食用就会对我们的身体造成很大危害，引起牙齿酸痛，刺激牙齿神经，对于牙齿健康有害无益。

(5)辣椒
辣椒的辣味容易使身体燥热，属于燥热食物。很多人都觉得“无辣不欢“，但为了健康的身体，吃辣椒一定要适量才行，过度食用辣椒不仅会损害味觉，还会损伤我们的胃部，一定要适可而止。

(6)桂圆
小小的桂圆和荔枝一样，也是燥热食物，桂圆的食用也应该适量，过度食用势必造成身体燥热，上火等症状。可以将桂圆和红枣加在一起冲茶喝，不仅不那么燥热，还会补血益气，滋养无比。

Answer 3

大家每天都有食用不同的的食物，却很少关注食物的“性”、“味”和作用，忽视了食物的相关属性，其实食物有平、寒、凉、温、热等不同性质，由于人体的体质不同也就需要不同属性的食物来达到阴阳相调、均衡身体机制的功能。下面就让小编以“热性食物”为主，带大家看下热性食物有哪些：

1、水果类

热性水果是指热量高、糖分高的水果。荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等均属于热性水果，这些热性水果可以刺激消化之火，适量吃有益消化，但是过量的话会导致人体上火。体质燥热的人对这类水果应慎用。

2、蔬菜类

由于接受阳光充足，所含水分较少 一些蔬菜性偏热，如辣椒、洋葱、大蒜、生姜、葱白、香菜、花椒、胡椒、南瓜、刀豆等属于热性蔬菜，这些热性蔬菜可用于缓解甚至治疗平日里的风寒感冒，如生姜。

可食动物肉类

大多数的动物性食物都属于热性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝，这些食物可以治疗阴症和寒症，以达到寒热相宜，阴阳相衡的功能。

药物类

除此之外一些药物也是热性的，乌头、附子、细辛、麻黄、人参、当归、大小茴香、吴茱萸、硫磺。这些药物入药可治疗相应的寒症，是我国中医学事业的荣耀。

总的来说，不同性质的食物除都具有其特殊营养保健功效，要注意的是与身体相宜的食之有益，与身体有害的应该禁忌，肢冷、惧寒、畏冷体质的人，可以尝试小编以上推荐的热性食物，祝愿大家吃出美味，吃的健康。

Answer 4

热性食物有哪些：
1、水果类
热性水果是指热量高、糖分高的水果。荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等均属于热性水果，这些热性水果可以刺激消化之火，适量吃有益消化，但是过量的话会导致人体上火。体质燥热的人对这类水果应慎用。
2、蔬菜类
由于接受阳光充足，所含水分较少 一些蔬菜性偏热，如辣椒、洋葱、大蒜、生姜、葱白、香菜、花椒、胡椒、南瓜、刀豆等属于热性蔬菜，这些热性蔬菜可用于缓解甚至治疗平日里的风寒感冒，如生姜。
可食动物肉类
大多数的动物性食物都属于热性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝，这些食物可以治疗阴症和寒症，以达到寒热相宜，阴阳相衡的功能。
药物类
除此之外一些药物也是热性的，乌头、附子、细辛、麻黄、人参、当归、大小茴香、吴茱萸、硫磺。这些药物入药可治疗相应的寒症，是我国中医学事业的荣耀。
总的来说，不同性质的食物除都具有其特殊营养保健功效，要注意的是与身体相宜的食之有益，与身体有害的应该禁忌，肢冷、惧寒、畏冷体质的人，

Answer 5

从我国传统医学来看，我们所吃的食物当中，可以分为热性食物、凉性食物、温性食物以及寒性食物等等，了解食物的性质，有助于我们更好的调节饮食，那么哪些食物是热性食物呢？下面我们就来了解下这方面的内容，希望对您有所帮助。

首先可以从颜色上来分别，比如说颜色如果偏绿，那么这种食物一般都是性质偏寒的，如果颜色偏红，那么这种性质一般都是偏热的，如果是味道比较甜或者味道辛辣，这样的食物是属于热性的食物，比如说大蒜、果糖等等，都属于热性的食物。
如果是水中的一些植物，一般都是偏寒的，而陆地上的一些食材都是偏热的，而从生长的角度来看，背阴的食物都是偏寒的，向阳的食物都是偏热的，比如说向日葵栗子等这些食物，接受阳光比较充足，所以性质来说是偏热的。
一般情况下，肉类都属于偏热的，比较常见的就是羊肉和牛肉，猪肉属于偏温性，偏凉性的肉类有鸭肉。一般坚果类的食材都是偏热的，比如说核桃，榛子等等。
以上简单的了解了哪些食物是热性食物，热性食物比较多，既包括一些肉类，也包括一些蔬菜和水果，最常见的水果就是荔枝和榴莲，都属于偏热的食物，肉类比较常见的就是羊肉或者牛肉，对于寒性体质来说，平时适当的吃一些偏热的食材是有好处的，对于调节体质、改善身体营养、提高抗病能力都有很好的作用。