国际上测量体重标准,使用的是BMI值,方法是用人体克数除以身高米数的平方得出的数字。是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个重要标准。
身高和体重的关系对于成年人来说也有两个因素进行制约。一个是你的性别,另外是你的年龄。比如如果你是一个身高一米六七的男性,年龄为25岁,你此时的标准体重应为59公斤。而如果你是一位女性,相同的身高和年龄你的标准体重应该是55公斤。
我们可以用体重超标法来测量人体的肥胖程度,如轻度肥胖为超过标准体重的20%~30%,重度肥胖为超过标准体重的30%~50%,重度肥胖是超过标准体重的50%以上。
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