我认识一个女人，从年轻的时候到老都很精致，到了50岁甚至比年轻的时候更有不同的韵味，她一直都很好的状态，身材多年没变，小码衣服，皮肤白皙光滑，没有什么斑点。
这很让人不解，而且她有一种吸引力让我愿意总是跟随着她，跟她接触多了才知道她是如何对待自己的，太自律了。
1，她喜欢喝茶，春天绿茶，冬天红茶。
2，她喜欢喝酒，白酒半斤，每天睡觉前一杯红酒。
3，她喜欢喝酸奶，坚持了二三十年，每天一瓶。
4，她喜欢吃苹果，每天一个苹果，其实后来她告诉我她并不喜欢吃，但是苹果对身体有好处，抗氧化。
5，发现她家里有很多小锅，原来那些小锅有的煮银耳汤，有的煮红豆汤，绿豆汤，她每天汤汤水水喝不少。
6，她喜欢吃肉，那种肥瘦相间的五花肉，红烧肉是她的最爱。
7，她做过微创，我只知道她做了眼底的抽脂，做过皮肤的激光祛斑。
8，到了45岁的时候，她会定期去染发和焗油，原来以为她本来头发质量好，实际上是她自己持续不断在定期护理她的头发。
9，以为她是百吃不胖，其实她每天在家里差不多要走上万步。
10，她起床很早，不管干什么事情，基本上7点之前就起床，如果旅游的时候她比任何人都起来早，在楼下走一圈再出去。
11，她爱打乒乓球，爱跳舞。
12，她喜欢和年轻的小伙子，或者有成熟品味的男人交朋友，总是饭局不断。
13，她每年都会出去旅游2~3次，全中国基本上跑遍，国外也去了一半。旅行箱是放在家里客厅里，随时拖着箱子就走。
14，走到哪里都会打一把伞，或者戴一顶帽子。
这只是知道的，还有很多我可能不知道。就这14点里，有多少人能全部做到？能坚持多久？能像她这样几十年如一日？
因为坚持，所以才有收获。她比同龄人年轻许多，精神状态也好，出门旅游就没有见她喊累的，聚餐吃饭也不忌口，吃什么都香。
对了，她唯一有一个很注意，不吃太咸的食物，再好吃，她吃了几口就会放下筷子，再怎么催她吃，逼她吃，毫不动摇！