古代以胖为美，而现在大众的审美多是以瘦为美，对于很多女性来说，减肥可以说是一项事业了，甚至有的女性明明不胖，却也跟风减肥，一定要变得很瘦才满意。那么，女性的体重多少才算标准呢？我们按照多数女性的情况来判断，那么身高152-176cm的女性，标准体重是多少呢？先别急着减肥，或许你压根不需要减重！女性不妨对照计算一下。
身高152-176cm的女性，标准体重是多少？
有一个非常简单的计算方式，用你的身高减去105，得出来的数就是你的标准体重。举个例子，一个一米65的女性，标准体重就应该是165-105等于60，120斤，在此基础上，上下浮动10%也是正常的。
还有一个国际算法，就是看自己的BMI指数，通过计算能知道最适合你的体重，计算方式是：用你的体重的公斤数除以身高的米数的平方，算出的数值若在19-24之间，那么你的体重就算是标准的，同样的有小幅度的浮动也是正常的，但若超过了20%甚至30%以上了，或就算肥胖了，需要及时将体重控制在合理范围内。
众所周知，肥胖是影响身体健康的一个很重要的因素，不仅会影响血液循环和新陈代谢，也会加重身体各处的工作负担，影响自身形象，过度肥胖的甚至还会影响到正常的日常活动。体重超标的人，应该要牢记管住嘴迈开腿这六字真言，并坚持落实到位。
建议合理减少一天的总的热量的摄入，少吃高脂肪高糖分的食物，饮食以清淡为主，也要适当锻炼。在减肥期间，一日三餐仍然按时吃，而且要吃的营养，但每餐只吃6-7分饱即可，晚餐可以适当再略微少吃点，以吃清淡易消化的食物为主，晚饭后半小时散散步，既能促进新陈代谢，也能舒缓身心，有利于晚上的睡眠，相信只要坚持下去，你或就能慢慢瘦回标准体重！惹得别人羡慕。
不过，对于很多女性而言，其实压根不胖，体重也足够标准，还依然要减肥，这就是不好的想法，并不是越瘦越好，太瘦了也很不利于健康。女性过于瘦弱，不仅缺乏美感，可能气血还容易不足，长时间下去，还容易影响到月经的正常，甚至有提前绝经的可能，别不重视。所以在此建议女性朋友们不要过于追求苗条的身材，体重适中，健康才会美，也不要盲目跟风减肥，除了身高，体重也会受到多种因素的影响，平时应该注意健康合理因素，规律作息和运动。
综上所述，女性身高在152-176cm的，通过以上两个计算方式就能快速算出标准体重了，怎么样，你达标了吗？若不达标，可根据自己的实际情况来减肥或增肥。最近大家都响应号召宅在家，体重方面可能比较容易超标，在此建议朋友们每天最好花半小时来运动。
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