对于一些发生的事情(也的确发生了一个不明不白的事),我如果不明白,或者有些自己说过的话,别人说的话,有时既是自己说得很好的话,自己总是要一遍遍的去想,在脑子里重复那样的情景,越想自己越来越沉重,压抑,越来失去信心,整个人都象被压垮了似的,觉得前面的路完全被堵死了,有时甚至几天都起不来床,我这是怎么了,是心理精神有了什么问题,我应该怎么办?