第1个回答 2009-01-21
军训
吃不好，睡不好，每天训练，心情不好
试试这种魔鬼训练
每天五点起床，吃馒头咸菜（要吃饱，最好加个鸡蛋）然后跑步，爬楼梯
晚上晚睡
我军训两周瘦了13斤
第2个回答 2009-01-21
基本你是不用考虑了 不可能！做人要有自信！胖也不是你的罪！记住要少吃多运动！游泳是最好的减肥方式！经常在床上做踩脚踏车的动作！多做做仰卧起坐！晚上千万不能吃的太饱！更不能吃夜宵！一个月减肥3-4斤是比较科学的减肥方法！不要盲目减肥！身体健康最重要！祝你成功！
第3个回答 2009-01-21
不可能，人的身体都有一个正常代谢过程，短时间内暴瘦身体怎么能受的了，小心肥没减下来，把身体搞跨了啊！
第4个回答 2009-01-21
10天10斤。。。很夸张啊。。。。瘦10斤看着当然很明显喽，不过啊，10天瘦下来的10斤肯定有一大部分是水分的，你绝食的话是可能能达到，不过反弹也会很厉害而且对身体的伤害是很大的，必须要10天吗？如果时间长一些的话可以用过午不食的办法，还是好一些
第5个回答 2009-01-21
喝酸奶，吃苹果，不吃饭，多喝水，三天就见效，只不过胃会受不了 ，隔一星期一次就行