小学六年一直都很优秀,老师口中的优等生,是很多同学的榜样!
进入初中第一周生病了,接着断断续续请假医院一段时间!落下些功课!老师也严格些!慢慢学习有点抵触,一去学校就各种不舒服,头痛、恶心、呕吐!看了医生,各种检查,都没事情!现在有点厌学,不想去学校!
结论:
1、初步解决方案是额外多花些时间追上落下的进度,通过达成学习目标,恢复周遭对自己的评价缓解抵触情绪。
2、深层根源是小学阶段并没有经历过挫折,一直被作为榜样看待,导致抗挫折能力较弱,容易在周遭环境的负面评价(或者自己认为周遭对自己都是负面评价)之下一蹶不振,建议逐渐进行多方面的兴趣培养,扩展眼界,多尝试一些学习之外的活动,多进行一些可能会失败的活动,接触一些挫败感,有对比才会更加能体会成功或达成目的的快乐,在这样的过程中逐渐强大内心,毕竟世界不会让每一个人一直一帆风顺。
分析:
首先,人类都会经历失败,人类都会经历失败,人类都会经历失败,重要的事情说三遍!
其次,失败感有生理因素,失败感有生理因素,失败感有生理因素,重要的事情说三遍!
1、从生理方面,由于失败的情绪产生会减少多巴胺和神经递质水平,本身这两种物质能够让人类产生愉悦感,而多巴胺和神经递质水平降低又会降低行动力,减少果断决策的效率,形成恶性循环,更加增强了无法投入学习的难度,这也导致了“越来越不想去学校”的念头越发强烈。
2、而从心理层面分析,由于学业落下进度,自我判定“经历失败”,从而产生了一定程度的心理障碍,精神上对上学这件事情产生抗拒,其根源可能是小学到初中阶段外界评价产生落差,进而激发出强烈的挫败感。
3、但是,失败是很正常的事情,我们需要积极的去面对,毕竟逃避是不能解决任何问题哒!如果想回归学校,那么需要额外多花些时间追上落下的进度,但是这次的打击可能会在记忆中烙印下比较深的印象,甚至可能形成心理阴影,还是应该仍然需要选择积极面对。调节心情,开阔眼界,同时追赶学业,从生理和心理方面同时调节,做一个“乐观的悲观主义者”,能够坦然的接受失败,同时还能积极的面对未来的生活,向好的方向努力,才能身心健康。