第1个回答 2019-02-18
曾经的我和你一样,对生活迷茫,害怕未来,求助过佛教,希望有精神依托,得到师父的开示,说佛家讲究“不空过”就是说,如果今天上班,就把工作每一个细节都做好,如果今天收拾屋子洗衣服,就把屋子收拾好,衣服洗干净,如果没有任何事,就待在自己没事的的状态中,这也是我们现在常说的“活在当下”,我这么做了两年发现自己可以做好眼前事的时候,可以适当的实现一些短期的目标,后来学了心理学,知道了没有安全感其实是自己的潜意识的攻击性在作祟,没错,没有安全感的人,是内在的攻击性无法释放,这是我们在早期原生家庭和父母关系造成的。
第2个回答 2019-02-18
改善一个人的安全感,也许可以从三个方面去着手:提高个体的自信,改善个体的认知,重新审视和解读个体原来的经历。重新审视自己的那个认知:这个世界是安全的,我不需要时时刻刻提防。重新审视自己的生活经历,对比自己现在的生活环境,自己己经不是生活在过去的那个不安全的环境当中了。
第3个回答 2019-02-18
生活中对自己前途,人生看不透这也相当正常的!不如把眼光放的远一点,从另外一面看问题。改变一下思路,要不就充起,从头再来。相信世上无难事,只怕有心人。天无绝人之路。放下包袱,开动脑筋。就不恐惧了!
第4个回答 2019-02-18
对于缺乏安全感的人,就应该要懂得去努力工作,这样他才会让你,不会那么觉得有危机感