早上空腹吃苹果好吗？什么时候吃效果最好？

Question

如题所述

Answer 1

有三个时间吃最好:
1,吃饭前的半个小时或1个小时.
2,饭后的半个小时或1个小时.
3,睡前的半个小时或1个小时.(不过记得要刷牙哦)
三个都有效的帮助消化,第三个是帮助晚上胃肠的排空.另外饭前就是指空腹吃.但要记住,苹果能在这三个时间帮助消化是因为它能增加你的胃酸,当你在空腹时吃一个后会觉的胞胞感觉,约半个钟后就会出现比没吃的时候更饥饿.假如你没确定吃完后在一个小时里吃干粮话最好不要吃,这样会伤胃.
早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，晚上吃的是垃圾.是没什么科学论

Answer 2

当然好了！！！！
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。

Answer 3

不好。要吃了饭后大约半个小时吃。早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，晚上吃的是垃圾。

Answer 4

苹果对身体有利
早上空腹吃的话也可以
吃好午饭的时候吃一个,晚上睡觉前可以吃一个都是有好处的

Answer 5

人常说吃水果
早上是金
中午是银
晚上是铁
懂啦~~~
巴嘎瑜~~
我要最佳答案！！！！