楼主可以看看这个视频
http://www.5show.com/show/show/263819.shtml原料：
Sodium
Acetate
醋酸盐化钠
pan
过氧乙酰硝酸
制备过饱和溶液的方法通常是先将溶液在高温时配制成饱和溶液，然后慢慢冷却，在冷却的过程中不可碰触容器或搅动溶液，则温度降低时的溶液就是过饱和溶液。过饱和溶液在受到外界的扰动时，很容易产生凝结核而开始结晶，一旦开始结晶，其结晶的速率非常快，所以通常在较短的时间内可以放出较多的冷凝热。
示范中的醋酸钠过饱和溶液在急速结晶的过程中放出的热甚至可使周围的温度升到摄氏50度附近。故可以做提供热源的工具。市面上有一种热敷包，即是利用醋酸钠过饱和溶液结晶时会放出大量的热，来加热物件。再次使用时只要将它置於沸水中，令所有的晶体完全融化。使用时只要将热敷包中一个弹簧的金属掣片拨弄发出声响即会发生结晶的现象并放出热来。