我一直想不通一个问题，体脂率是根据BMI计算的，BMI是根据体重和身高计算的？

Question

我减肥一段时间，体重没降，说明算出来的BMI也不变。那体脂率应该跟减肥前体脂率一样，但我明显腰围小了一大圈。

Answer 1

体脂率并不是根据BMI计算的。同样体积的肌肉和脂肪，脂肪的体积是肌肉的体积的三倍。你腰围瘦了一大圈，说明你增长肌肉，你的脂肪的比例也下降了。很明显你的体脂率降低了。BMI更多是根据大数据调查计算的公式，意思就是如果你是这个身高体重，体脂率可能是那么多。比如说运动员的BMI比一般人高得多，但是他依旧是健康的。也不用担心太多，你这个是非常正常的。你减肥已经成功了。

Answer 2

BMI是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标，BMI=体重kg/身高的平方。正常值在18.5-23.9。人体的体脂需要需要用体测机才可以测出来。还有你腰围细了，但是体重却没有变，那就是你锻炼的期间减掉了一部分人的脂肪，增加了一些肌肉。

Answer 3

秒懂，如何计算体质指数BMI，用BMI判断肥胖

Answer 4

算的没啥意义 因为算式无法考虑肌肉量和骨头重量 就算是机器直接测量 民用级别的也有一定误差 也仅属于参考范围