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我一直想不通一个问题,体脂率是根据BMI计算的,BMI是根据体重和身高计算的?
我减肥一段时间,体重没降,说明算出来的BMI也不变。那体脂率应该跟减肥前体脂率一样,但我明显腰围小了一大圈。
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推荐答案 2020-06-16
体脂率并不是根据BMI计算的。同样体积的肌肉和脂肪,脂肪的体积是肌肉的体积的三倍。你腰围瘦了一大圈,说明你增长肌肉,你的脂肪的比例也下降了。很明显你的体脂率降低了。BMI更多是根据大数据调查计算的公式,意思就是如果你是这个身高体重,体脂率可能是那么多。比如说运动员的BMI比一般人高得多,但是他依旧是健康的。也不用担心太多,你这个是非常正常的。你减肥已经成功了。
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第1个回答 2020-06-16
BMI是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标,BMI=体重kg/身高的平方。正常值在18.5-23.9。人体的体脂需要需要用体测机才可以测出来。还有你腰围细了,但是体重却没有变,那就是你锻炼的期间减掉了一部分人的脂肪,增加了一些肌肉。
第2个回答 2021-02-04
秒懂,如何计算体质指数BMI,用BMI判断肥胖
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第3个回答 2020-06-16
算的没啥意义 因为算式无法考虑肌肉量和骨头重量 就算是机器直接测量 民用级别的也有一定误差 也仅属于参考范围
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