第1个回答 2019-02-16
1.不吃早餐影响寿命
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。
2.不吃早餐会造成低血糖
人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作
3.不吃早餐容易便秘
在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。
4.不吃早餐容易肥胖
一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。
第2个回答 2019-02-16
会对胃不好哦,对心脏,脾胃都不好。早餐习惯了还是要吃,偶尔一次还能理解,不能长期不吃,人的身体比什都重要。所以再忙也要吃早餐,对自己负责,对家人负责。我是每天按时按量吃早餐,人很健康也很帅。
第3个回答 2019-02-16
早餐无规律对身体有什么影响?最起码的影响就是肠胃消化吸收功能的紊乱早餐无规律也会对胆囊以及胆汁的分泌排出造成影响从而诱发胆结石的疾病所以早餐一定要重视起来的不能无规律的要养成早餐有规律在基本保证每天早餐的规律时间就餐也不能一天吃一天不吃每天都要定时定量的吃早餐而且不只是早餐午餐和晚餐也很重要也要保持进餐的时间规律化时间前后不能相差太远或者是宁可提前就餐也不要推后就餐最后祝您身体健康