每天都焦虑的喘不过气来，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

尽量保持心情舒畅，如果出现了焦虑症，可以使用维生素b1片，配合使用黛力新片，需要加上镇静类药物进行治疗，而如果出现了胸闷气短，可以做一个心电图，如果出现了心肌缺血需要配合使用麝香保心丸，出现了心慌心悸，并且出现了心动过速，可以使用倍他乐克片。如果出现了焦虑症，中医认为是由于出现了肝郁气滞的原因导致的，可以使用柴胡疏肝丸，或者是使用局部针灸进行治疗

Answer 2

每天焦虑得喘不过气来这个对自己的身体是非常的不好的，可以让自己先静下来放松一下，把自己的工作还有事情都放下，然后到外面去散散步，走走运动运动或者去旅行放松也是可以的

Answer 3

每天都焦虑的喘不过气来，时间久了，会影响身体健康，你可以放松心情，出去走走，只要看到大自然的环境，心情就会舒畅。

Answer 4

对于我来说，解决焦虑的办法就是去散心，你也可以试试，找个朋友，一起出去走走看看，焦虑情绪会缓解很多

Answer 5

听听音乐，或者心里多想想事情好的一面。或者迎头而上吧。