如题所述
如何治疗颈椎病?
分享一下我个人的经验。
缓解或彻底治疗颈椎病还是建议采用一些物理方法,主要是牵引的方法。
建议在白天多做颈椎操/多游泳/多放风筝事多打羽毛球等方法基础上,晚上再使用护脊床垫,又叫昂首床垫。它是可以牵引矫正颈椎的,利用睡觉时间一次牵引三几个小时使用,然后再放它送的定制的枕头当普通床垫使用。这种方法叫麦肯基疗法。这样同白天的方法相结合,效果自然就很好。两个月就有有很大的改善。下面是昂首的一种使用方法,还有其它使用方法,这样白天同晚上相结合的方法坚持两个月就有很好的效果。请参考!