许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。你的女朋友，肯定什么是都想做的特别好，才会感到累，其实没必要，你应该劝劝她，有些事不必要做到那么完美，会让自己很累的。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。你可以为你的女朋友，或者帮助你的女朋友制订一个计划表。当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”，每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。你要多与你的女朋友沟通，有些压力有的人说出来就会好很多，你是你女朋友很亲近的人，他有压力，跟你诉说会好很多，而且他也愿意跟你讲她的烦恼，说出来，发泄出来就会好很多，你可以带她出去观光旅游，不要总是工作，你应该给她按摩,多听听音乐，音乐可以缓解压力，很有效果的，多去关注她，多倾听。适当的油嘴滑舌一点，说一些轻松的话来逗她开心等等，多陪陪她，带他去喝点咖啡或者是和他一块看个电影，让她觉得你是关心她的。给她制造一点小浪漫。比如，在他下班回家的时候可以带给他贴心的小礼物，送枝花之类的。
当女友工作压力大时，你可以采取以下方式来安慰和支持她：
倾听她的抱怨和烦恼: 给予她足够的空间，让她把心里的烦恼倾诉出来，不要轻视她的感受。
给予理解和共鸣: 表达对她的理解和共鸣，让她知道你能够理解她的困境和压力。
提供实质性的帮助: 如果可能的话，帮助她分担一些工作或家务，让她能够有更多的时间和精力来处理压力。
鼓励她休息和放松: 提醒她重视休息和放松，可以一起做一些放松的活动，比如一起看电影、散步、做瑜伽等。
鼓励她寻求专业帮助: 如果她的工作压力过大，可以鼓励她考虑寻求专业心理辅导或咨询，以帮助她有效地处理压力。
肯定她的努力和成就: 不要忘记及时给予她正面的肯定和鼓励，让她知道你对她的努力和成就感到欣赏和认可。
提供情感支持: 给她传递你的爱和支持，让她知道无论发生什么，你都会在她身边支持她。
共同规划放松活动: 一起制定放松计划，可以一起度过一些愉快的时光，让她暂时远离工作的压力。
记得在安慰女友时，要真诚、温暖和体贴，尊重她的感受和需求。同时，也要注意不要过分干预她的问题，给予她足够的空间和自主权。