1、学会聆听
当女友向你吐露工作压力大时，不要急着安慰，先学会聆听。
仔细听清楚女友所表达的苦恼，明白女友压力的具体所在，尝试着“延迟”回复，先在自己大脑里捋一下女友所表达的事情。
只有听清楚女友所表达的压力，之后才能更有针对性的提出解决方式，以及能更好的进行情绪的对接。
2、接住情绪
当然，并不是所有的压力，所有的困恼我们都能帮对方解决，通常情况下，我们也会觉得无能为力。那么此时最重要的是，既然给不到解决方案，那就学会接住对方的情绪。同时还要学会识别情绪，然后准确的给予共情。
这样可以更大程度的让对方感受到你对他的理解，获得一定程度的心理慰藉。
3、温情的安慰
当你接住了对方抛过来的情绪，做到了共情，那么对方就会觉得，你是懂他的人，所以会更加愿意敞开心扉，与你聊得更多。此时沟通会更加深入，你会了解到更多有关压力的细节。
与此同时，作为恋人，表达自己的安慰必不可少。或许你给不了他实质性的帮助，但此时一句：无论你做什么决定，我都会无条件支持你。或者是陪着对方一起吃个饭，做一些事情，度过一段温馨的时光。这样就足够了。
只要对方情绪发泄了，那么压力就相当于缓解很大一部分了。
其实现在的社会的话，确实有很多压力，压力来自于很多方面，生活上的压力，家庭里的家里，工作上的压力。而你女朋友有很大的工作压力，我觉得你确实需要好好安慰她，而且不仅需要安慰，也要带她好好放松一下。
首先当然是口头上的安慰了，我觉得你首先应该好好问一下你女朋友是哪方面的压力大，是觉得上司太严厉了，还是觉得工作力不从心。你要好好问问她，然后给出你自己的建议，虽然说你的建议对她来说不一定管用，但是好歹让她知道你是真正的在为她思考的，确实是在担心她的。而且你也要引导她把自己心烦的事情说出来，让她把自己的压力说出来，不要憋在心里。很多时候，我们有很多困扰，有很大压力，但是我们并不需要别人怎么帮助我们，只是想要好好的倾诉一下，把自己内心的委屈给说出来。所以，你一定要让你的女朋友好好表达自己，可能她把什么都说出来了心里也会好受一点。
其次，我觉得就是除了口头上的安慰也应该有身体上的安慰，带她去好好放松一下，好好玩一下，今朝有酒今朝醉，不要总是想那些烦心的事情，不如好好放松一下。而你身为她的男朋友，这就是你义不容辞的责任了。你可以带她去好好吃一顿饭，吃大餐，美食是会让人忘记烦恼的，吃的舒服心情自然就会好一点了。也可以带她去逛逛街，看看电影，这些都是不错的方式，只有好好放松了，她才能忘记那些工作上的压力，才能轻松一点。
你走入了一个误区，女朋友工作压力大，被拖下班时间。终究原因是她公司的原因。但如果她不上班是不是就不用承受这些了呢？那如果她不上班是不是身体就变好了呢？这些你考虑了吗？
如果你的能力足够，足够到她不上班你也可以安然的养活她，那她就可以不被拖下班时间了。当然，这仅仅是一个举例。
安慰有时如果没有实际行动有会显得很苍白无力，比如经典的“你的城市下了雨，我不敢问你有没有带伞。”因为不管有没有带伞，我都无能为力，我无法跨越城市去给你送伞。你的安慰如果仅仅只是在电话是问她怎么了，这效果是不大的。
网车系统完善的现在，对于这句话却有了一个新的办法，那就是可以再上海给北京三环的爱人叫一辆滴滴送Ta回到望京的住所。而你也可以在她下班的时候给她送上一些她喜欢吃的食物，或者她期待已久的小物件。
千万不要再和她吵架了，她可能在公司已经积累了一肚子气，没有对你发泄可能已经是已经强忍着。这个时候你只要陪在她身边，哪怕不说也好，让她有个依靠。
女朋友工作压力大可以推荐她一些减轻工作压力的简单方法；
1.放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。2.坚决不做“全优生”。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。3.勇于做个“挑战者”。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。4.制订计划表。当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”———叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力———只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。5.通过沟通释放压力。敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。6.劳逸结合的生活状态。每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电，如果可能的话，你也可以考虑转调部门，或者换个环境或工作方式等。总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。
二、你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。
三、希望你下辈子不要改名，这样我会好找你一点。
四、总想把世界上最好的都给你，却发现世界最好的就是你。
五、想和你翻山越岭，赏云淡风轻，互相依偎数星星，一壶好茶到天明。
六、世间有百媚千红，唯独你是我情之所钟。
七、只要记住你的名字，不管你在世界的哪个地方，我一定会，去见你。
八、总会有那么一个人，在某个风景正好的季节来到你身边，并且懂得你全部的好。
九、假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒，陪着你。
十、看着微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人。
十一、天上有多少星光，世间有多少女孩，但天上只有一个月亮，世间只有一个你。
十二、如果活着，是上帝赋予我最大的是命，那么有你，将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐。
十三、我还记得第一次看到你的场景，那时的我并没想到现在你对我是那么重要。
十四、只要你记得我，我不介意整个世界都把我遗忘了。
十五、只要你要，只要我有。
十六、你那么平凡的名字却影响着我那么多的情绪。