现在很害怕自己的成绩会退步或者被别人超过，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

我觉得可能是外界给你的压力太大了，让你觉得自己一定要一直保持优秀才行！我不知道是什么原因，可能是父母期待你保持优秀，如果退步了就批评你；又或者是老师一直关注的是优秀的人，又或者是其他原因，这个只有你最清楚。
问问自己，如果成绩退步，或者被超过，你想到的是什么呢？
其实仔细想想，一时的成绩退步，或者被别人超过，就意味着自己是失败的吗？如果一直保持着成绩优秀，就意味着优秀吗？其实并不是。或者你可以换个思路来看待成绩退步，或者被别人超过这件事情。美国斯坦福大学心理学教授Carol S.Dweck提出了“成长型思维”，就是将犯错当成进步的时机。如果你成绩退步，你从中分析，知道自己哪里做的不够好，知道自己可以如何改进，下一次，也许就会有一个跃的提升。这次成绩退步还是件坏事吗？不，它是促使你进步的契机呀！如果被别人超过，你观察下对方，学习对方优秀的学习方法，这样也可以让自己学习进步。被别人超过有这么可怕吗？不，这些都成为了你保持进步的秘籍了！不要关注这些小小的事情上，这样会把你局限住。老实说，这些都是外界因素，是你无法把控的。而你唯一能够把控的，就是你的学习方法。同样的学习，为什么一些人就能学的好？这是因为方法不一样。如果你想要提升成绩，可以去关注一些高效的，能够提高效率的学习方法。比如说如何记忆更高效，如何记笔记更高效，如何阅读更快更好。当你做到这些，心中对自己有信心，也就不会那么担忧外界那些不可控的事情发生了。

Answer 2

看样子你成绩还不错，所以才会担心自己成绩会退步，或被别人超过。
其实被别人超过，也很正常。小鸟要想飞得更远，必须要一起一伏，人也是如此，有起有落的成绩，是正常的。
认可我的回答，请点赞和采纳。

Answer 3

这可能是你一个瓶颈期，因为一些攀比在无形中产生了，把目光看到了别人身上，觉得别人进步很快，总看到别人的好，这样只会使自己焦虑，这时，应该适当的调节心态，给自己放松下，不要给自己太大的压力，专注于自己就好了，什么都是我们尽力就好了，结果很重要，但过程更美

Answer 4

继续努力，把重心放在学习上，只要尽到自己最大的努力了，就好。别的不要担心。剩下的顺其自然。追问

看别人在做题什么的，自己不知为什么就心很慌

追答

对自己要有信心。给自己打气。每天都对自己说，你是最棒的，加油！

Answer 5

害怕自己的成绩会退步，或者被别人超过，说明你有一种忧患的意识，但是你要把这压力变成动力，用来使自己在学习上取得更好的成绩，不要一味的害怕，担心这样会影响自己的学习。