第1个回答 2020-02-21
少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,早上起来跑步，
绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！
想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案```
第2个回答 2020-02-05
不要乱吃药，健康点的，有效的，就是纤体霜配合按摩。
我在家DIY时就用OURZI傲姿纤体霜，按摩过后用保鲜膜裹住几分钟，这个方法我一个月瘦了好几厘米。
有效果。
第3个回答 2020-02-02
经常多出去公园扭扭脚，多运动几下！这样可以降低小脚的脂肪！
第4个回答 2020-02-03
减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
第5个回答 2020-04-16
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身
巩固）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话,就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
taobibuy
.cn
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖,信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，^_^希望可以采纳我哦~