在这个时代，耐心渐渐成为了奢侈品。我们和自己亲近的人沟通时，越来越容易不耐烦、一言不合就生气，常常闹得不欢而散。
究其原因，我们在说话时往往不自知的使用了语言暴力，让自己和他人都感到不舒服，甚至痛苦难堪。
很多话，是一刀下去不见血却致命的。语言暴力所导致的冲突，轻者吵架冷战，重者关系破裂。
我们应该反思一下：为什么对越亲密的人，越容易产生语言上的暴力。对陌生人，反而能礼貌客气呢？
因为对待亲密的人，你会不自觉地忘记边界，语言中加上自己的期待、道德评判，比较或者强迫等其他因素。
产生语言暴力的原因
看看你有没有中招。
一、道德评判
道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或不好的。
例如：“你太自私了。”“他对人有成见。”批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判人。
什么是可贵的品质，每个人都有自己的看法。不要将价值判断与道德评判混为一谈。
二、比较
俗话说：人比人，气死人。很多负面情绪的源头，都是因为比较，因为无论对方做得怎么样，总会有某些人在一些方面做得比他更好。
例如：孩子考试考了98分，这本应该是一件值得肯定的事情，结果你发现隔壁家的小孩考了100分，你不但没有鼓励孩子，反而批评责怪对方。
在《让自己过上悲惨生活》一书中，作者丹·格林伯格诙谐地揭示了比较对人的影响。他建议读者，如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。
三、回避责任
仔细想一想，我们是否在日常生活中经常说“我不得不……”。“不管你是否喜欢，有些事你不得不做。”这种表达方式，就是在回避个人责任。
想象一下，你下班回到家，原本想悠闲的追个电视剧，却发现“我不得不打扫房间”，然而事实是，房间是你自己的，打扫得好坏直接和你的生活质量挂钩。
四、强人所难
许多父母、师长或管理者喜欢用自己的方式改变他人，并让孩子、下属循规蹈矩。
我也曾以为，作为父母，我的职责就是管教孩子。可是，我发现，我可以提出要求，但无法强迫孩子们按我的期待生活。
即使你通过威胁或者实施惩罚来教训他们，他们迟早也会想出办法来应付你。此外，强人所难还会产生敌意和抵触心理，彼此的关系将越来越疏远。
如何正确的沟通
懂得好好说话的家庭，往往幸福感更强。
婚姻中的两个人在一起时间久了，耐心被消磨，说话往往不经过脑子，即使是出于好意，到了嘴边就变成了埋怨与指责。
不能换位思考，考虑对方的感受，只是一味的抱怨责怪，久而久之的恶性循环，家庭生活便会出现危机和裂缝。
夫妻之间的任何小问题都可能会变成影响家庭幸福的大麻烦，即使是再亲密的两个人也会有各自的立场和感受。
在听到不喜欢的话时，我们一般有4种反应：
1、认为自己犯了错误；
2、指责对方；
3、了解我们的感受和需要；
4、用心感受他人的感受和需要。
前两种方式是是最常见的，但恰巧是不可取的。我们需要学会用“非暴力沟通”去倾听自己和他人内心的感受与需求。
相关结论:1、刺猬效应，通常情况下，双方也许情节心里距离就会越近越近的心理，自己就会触发效应时的双方交往感受变差，因为人与人之间的交往，若是距离太近，就会让彼此感到不舒服。沟通的时候如果说不对，就有可能会影响到双方的关系。
2、没有注意相处方式，通常的情况，越是亲近的人说话就很随意，但是你要知道人也有七情六欲的，有说说话很随意，有可能会导致对方心理不舒服，但是对方又没有说出来，也没有表现出来。这样长时间就会影响到双方的相处体验。
想有益友，却不爱听真话，是人性最大的弱点。能听真话后还不生气的人，才是智者，这样的人才有大作为。真话总是容易得罪人的，而讲真话的代价是十分严重的。相对于讨巧的谎言，真话更多时候是不敢说。
只听好话不听真话的人，无异于自欺欺人。多听真话，接受批评，正视弱点，才会不断进步；多讲真话，直言相劝，才会收获诤友。
愿你珍惜，对你讲真话的人。得诤友，闻直言，人生至幸。