如何判断孩子是否缺锌、缺铁？正确的做法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

以下儿童中缺铁性贫血的发病率约为30%～40%，其中以6～24月龄的婴幼儿为高发群体，也就是说，10个宝贝中，起码有3个宝贝存在缺铁的问题。宝贝睡觉不踏实、枕秃、爱出汗有可能是缺钙；缺铁，6个月以后由于体内储备的铁消耗殆尽，需要从辅食中及时补充铁。

根据中国营养学会的建议，7~12月龄的宝宝，每天应摄入铁10毫克，事实上，如果不额外补充铁，奶粉喂养的宝宝，由于奶知道的是孩子在出生三个月的时候体内的铁元素就会耗尽，据说是会有头晕，脸色发黄，注意力也不集中，甚至多动，还有就是女生如果进入来潮期就需要特别关注补铁元素了。我知道的就这么多粉中强白和肌红蛋白；非血红素铁来源动物性食物中其他铁，植物性食物的铁。

比如：肝脏、动物血、牛肉、瘦肉、鱼类、蛋类等；绿色蔬菜含铁量高，而且富含促进铁吸收的维生素C，可作为膳食铁的以很难被家长发现。缺铁性贫血，在生理上的表现为：皮肤发白，口唇粘膜、眼结膜也会变白，同时还会出现指甲薄脆、食欲下降的现象；在情绪上的表现则是易烦躁、对周围的事物兴趣下降、注意力易分散、记忆力所以这就要求我们家长平时要多注意观察了。一般情况下，宝宝贫血的话会有这些表现，抵抗力弱，经常生病，经常头晕眼花，脸色苍白，体力会跟不上，而且迷迷糊糊经常睡补充重者会发生渗出性肠病变及吸收不良综合征等。缺铁的孩子容易烦躁，对周围不感兴趣。2岁以下孩子缺铁会损害其认知能力，即使补铁后也难以恢复。婴儿期（满1岁前）的缺铁会导致不可逆的神

Answer 2

如果宝宝缺锌，头发会特别稀疏发黄，变得特别瘦，没有食欲吃东西。如果他缺铁，指甲可能会变成比较黑的症状，没有血色，不容易长高。

Answer 3

想要知道一个孩子，缺锌缺钙，要看他的日常表现，夜间睡眠是否好？会不会经常出汗？平时是否挑食？是否有腹泻的情况？要帮助宝宝克服挑食的毛病，多带宝宝进行户外运动，给宝宝合理搭配饭菜

Answer 4

如果宝宝缺锌，他的头发会特别的稀疏和变黄，而且会变得特别的瘦弱，吃饭也没有胃口，缺铁他的指甲可能会成一种比较黑色的症状，而且没有什么血色，不容易长高。