肠胃不好，可以喝小米山药粥，皮蛋瘦肉粥，小米山药莲子粥，红枣莲子桂圆粥，南瓜紫薯粥。
小米山药粥主要是小米和山药加入适量的红枣，百合熬制而成，小米有健脾异味，助消化的作用，山药是一种补脾健胃的钥匙竟是小米山药粥，有比较好的作用。
皮蛋瘦肉粥主要是大米，皮蛋和瘦肉，可以加入适量的生姜，香葱调味，也有的作用，改善胃肠的功能。
小米山药莲子粥可以用小米山药，莲子，莲子有一会过长的作用。山药有健胃，助消化的作用。山药粥可以调理肠胃的功能，改善肠胃不好的现象。
南瓜紫薯粥南瓜可以保护胃粘膜，促进场馆的蠕动，改善胃肠消化功能。紫薯中有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，改善便秘的现象，所以肠胃不好的人可以喝南瓜紫薯粥。
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