第1个回答 2024-07-15
内分泌失调的女性会吃什么?
1.蛋白质
由于女性的生理特征,容易发生内分泌失调,内分泌失调不仅影响身体健康,还会对心理情绪和日常生活产生重大影响。
内分泌失调患者不仅要积极治疗,还要注意饮食,健康和科学的饮食有助于缓解内分泌失调,内分泌失调多吃蛋白质食物,鱼是富含蛋白质的食物之
一,每周吃两次鱼有助于维持内分泌系统的平衡。
2.大豆
大豆进食后,在体内分泌更多的激素累,类似于女性体内的雌激素,食用大豆和豆制品还可以预防乳腺疾病有积极作用。
3.三七
三七含有蛋白质,氨基酸,三七皂苷,多糖和多种活性物质等,具有促进血液循环的作用。
三七能净化血液,促进血液循环,祛瘀,对肤色暗沉,月经不调,皮肤粗糙,心烦等内分泌症状有良好的调理作用。
4.釒巢安营养-素
它富含多重植物雌激素,可调节激素水平,平衡内分泌,每天2袋,吃上一段时间就可以了。
5.蜂王浆
蜂王浆含有黄体酮,雌二醇,睾酮等,对人体非常有益,建议中老年妇女也要多吃蜂皇浆,能够延缓衰老,蜂王浆的使用可促进新陈代谢和调节内分泌。
6.黑芝麻
黑芝麻具有补肾的作用,对内分泌有一定的调节作用。