经常喝可乐是否好并不可以直接判断，一般和摄入的总量有关系。可乐过量摄入以后容易导致身体健康受到影响，建议控制可乐的摄入量，均衡饮食。
一、好：
1、提供能量：如果经常喝可乐，每次只是适当地喝，可乐当中的成分可以正常地被人体吸收和分解。糖分通过消化道吸收、分解，可以转化成能量，可以为机体日常代谢提供能量；
2、帮助提神：可乐当中含有一定量的咖啡因成分，能够达到刺激神经的作用，可以帮助精神兴奋，有助于减轻困倦症状。
二、不好：
1、血糖升高：经常喝可乐，而且喝得比较多，可能会导致体内的糖分摄入量偏多，容易引起血糖持续升高，也有可能会诱发患糖尿病的几率增加；
2、胃肠道不适：可乐当中含有糖分，经常过量喝可乐，会导致糖分过度刺激胃肠道黏膜，容易导致胃肠道出现刺激性的胀痛和恶心的症状，不利于肠胃道内的营养物质吸收和利用，会影响到胃肠道健康。