血脂高怎么办什么方法降最好

Question

如题所述

Answer 1

血脂增高治疗方法如下：
1、控制体重：流行病学资料显示，肥胖人群的平均胆固醇和甘油三酯水平显著高于同龄的非肥胖患者，中心性肥胖患者更容易发生高脂血症，肥胖患者体重减轻以后，血脂紊乱可以恢复正常；
2、运动锻炼：体育运动不但可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，还可以减轻体重、降低血浆中的甘油三酯和胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平；
3、戒烟：吸烟可以导致血浆胆固醇水平和甘油三酯水平的增高，同时会降低高密度脂蛋白胆固醇水平。停止吸烟，血浆的高密度脂蛋白胆固醇水平可以上升到不吸烟患者的水平，冠心病的危险因素也可以相应降低50%左右；
4、饮食治疗：血浆中的脂质主要来源于食物，通过控制饮食可以使血浆胆固醇水平下降5%-10%，同时有助于减肥，使降脂药物发挥出最大效果。
饮食结构可以直接影响血脂水平，血浆中的胆固醇水平实际上受饮食中的胆固醇摄入量影响，进食大量饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成。通常肉食、蛋以及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏，胆固醇和饱和脂肪酸含量比较多，应当限制进食，食用油也应该以植物油为主，每天摄入是以20-30g为宜。如果是家族性高胆固醇血症患者，更应该严格限制日常生活中的胆固醇和脂肪的摄入。
5、药物治疗方面：降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的药物主要是他汀类药物和树脂类药物，降低甘油三酯主要的药物是贝特类和烟酸类。

Answer 2

常情况下，降血脂最好、最快的方法有药物治疗、饮食调理等。具体分析如下：

1.药物治疗：一般血脂较高的患者可以在医生指导服用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等降血脂药来治疗，能够阻止胆酸以及胆固醇从肠道吸收，还能够促进其他脂质代谢，防止其他脂质体内合成，能够快速达到降血脂的效果。

2.饮食调理：血脂偏高对身体有一定的危害，容易诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病，在饮食方面一定要严格的控制，避免吃高热量的食品，比如肥肉、猪肝、蛋糕等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、芹菜、萝卜、木耳、白菜等，这类食物富含膳食纤维，有利于降低血液粘稠度，从而起到降血脂的作用。

Answer 3

喝茶有一定的降脂作用，但是降脂的作用仅限于保健程度，降脂即为降血脂，对于高脂血症、有心脑血管疾病风险的患者，靠喝茶来降脂显然不够。另外，很多茶里面有膳食纤维、维生素、微量元素的成分，对胃肠的蠕动，防止便秘，也有一定的促进作用，大便通畅也可以带出肠道里过多的脂质成分，所以适当饮茶有一定的协助降脂作用。但是再次强调，有糖尿病、冠心病、脑血管疾病、脂代谢异常疾病的人，靠喝茶来降脂远远不够，这只是生活当中协助药物来降血脂的方法。对于高脂血症的患者，在生活当中喝茶起保健作用时，可以适当的喝绿茶、普洱茶、红茶、乌龙茶，这是比较常见的茶，还有自己制作的荷叶茶、苦瓜茶、大麦茶等，都有一定的消食、降脂的作用。这些茶里面大多含有茶多酚，可以促进脂质的代谢，所以有一定的促进血脂降低的功效。