第1个回答 2017-05-25
脾胃虚寒的人,尽量少吃水果,水果属于生冷之品。若是在想吃水果,可以吃荔枝、葡萄、桃子等温性水果,但也要节制;平时多喝红糖姜汤可以暖胃;尽量吃容易消化的食物,五谷杂粮、含植物纤维多的蔬菜,如燕麦、玉米、芹菜、菠菜等。可以喝大麦茶、普洱茶,千万别喝凉茶、绿茶
忌食生冷、油炸、海鲜、辛辣,勿经常饮酒,不要吃利气消食,可损伤正气、加重虚寒的食物,如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
脾胃虚寒最好食疗,常见的健脾的食物如番薯,牛肉,大枣等,山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾