如果一个人觉得自卑，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

　　在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离、抑制自信心和荣誉感。极度自卑的解决办法如下：　　1、改变自己的固有思维模式　　每个人的性格，都是在自己的成长经历当中被塑造出来的。而人的思维模式，也差不多在同样的时候定型。在过往的时候，可能是由于你对自己要求很高，有一些完美主义，所以会对自己的缺点和不足特别关注。久而久之，你的大脑也就习惯了这样一种思维模式，无论对于任何和自己有关的事情，都非常敏感，大脑会捕捉到任何有关于自己缺点和不足的细节。而对于一些发生的事情，也习惯性地用消极的角度来解释。　　2、学会发现自己的优点和长处，培养自己积极思维的能力。　　开始的时候如果觉得找自己的优点很困难，不妨让父母或者朋友、同事来帮助自己找几个，然后顺着同样的思路来寻找。

Answer 2

多鼓励自己

Answer 3

那就休息一下，再重新自信起来。