刚好我也是洗完牙后牙缝变大了，给大家分享一下我的经历；
偶然刷牙发现出血，拿着手机灯照自己的牙齿，发现有一些黑色黄色
牙结石，就想着去洗洗牙，应该会好很多。去了医院医生也建议洗牙，洗牙后心里感觉舒服多了，觉得自己的嘴巴干净好多，和爱人接吻感觉都不一样。可是后来还是发现，牙缝变大了？门牙开始有松动感，几颗
黑三角尤为严重，有一颗间隙大到可以放一枚硬币。每天都能感觉它在继续退缩，这样眼睁睁的煎熬了半月，缝隙如果继续变大露牙根肯定很难看。 心里也很着急，期间用了很多方法，死马当活马医，大概一个半月左右后面开始出现转机。
我用过的方法给大家简单汇总一下，下面第三条有口腔医师的推荐，希望能对大家有帮助：
1：换牙刷，去超市选了两个看着比较软比较贵的牙刷，20块一支。后来又在网上买了
电动牙刷，只选贵的。贵一定有道理，而且要选品牌。
2：刷牙，非常细心，轻柔的刷，早晚必刷，每次至少刷5分钟，餐后漱口5遍，不吃零食。
3、选了很多牙膏云南，中华，两面，
舒适达还有非洲的，也让朋友从一个口腔医师朋友那里打听看看有没有好牙膏，后来朋友给我推荐的一款美国口腔研究中心在2008年研发出来的；价格小贵，效果确实不错，应该说就是这个牙膏起到了决定性作用；大家可以自己在百度搜索 美国口腔研究中心 。
4、按摩，每天用完美国那个牙膏后，勤按按摩牙龈，顺着牙龈生长的方向从牙根向牙尖推。按摩后开始有血色，过了几天开始冒牙龈乳头，尖尖的。
5、每天晚上10点上床，早睡早起。
6、
饮食清淡，带有刺激性的实物都减少食用。
7、补充维生素和钙，水果猛吃，还有大骨头熬汤喝，鱼汤。（吃了一个星期感觉皮肤都变好了，哈哈）
最后，我想说的是，经过我的不懈努力，牙龈真的会长出来。到现在接近2个月了，每天都可以看到牙缝在被填充，之前门牙四颗的黑三角，现在有一颗已填满，另一颗已经不太明显，另二颗因为之前比较严重恢复了一半。不过感觉再几个月全部都会恢复正常。 之前在网上搜说牙龈退缩无法恢复，牙缝也不能变小，看来皇天不负有心人啊，实践才能出真理。还有就是提醒大家洗牙后发觉牙缝变大一定要抓紧时间采取措施，否则结石占据了空间缝隙，定型，牙缝就很难恢复了。
好了，看完后，你知道洗牙后牙缝变大要怎么办了吗？抓紧行动吧。