自从上高中记忆力下降很多这是怎么回事？我该怎么办？以前记忆力超好的！

Question

如题所述

Answer 1

　　训练快速提高记忆力比较有效的三个方法：
　　
　　（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，速读记忆是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，形成眼脑直映，最终提高阅读、记忆、理解、思维等多方面的能力。详细学习资料你可以到 《精英特全脑速读记忆训练网》学习，下载软件试用。
　　
　　（2）图像法（又叫联结记忆）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。如果能够结合思维导图，快速阅读及其它方法，帮助会更大。
　　
　　（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。
　　
　　我们学校有个速读记忆训练班，用来帮助学生提高记忆力、注意力、阅读能力、活跃思维等，用的就是上文我提到的《精英特全脑快速阅读记忆软件》，在学习上帮助还是挺大的，可以参考。

Answer 2

有可能是你的睡眠不够或压力太大造成的，你可以多吃一些补充脑能量的食物，比如核桃、花生那之类的，还要学会适当的放轻松本回答被网友采纳

Answer 3

这原因很多：
可能紧张，可能是不良的习惯（如熬夜，酗酒，长期手淫。。。），饮食不好，疾病之类的，多有可能，
建议先改恶习，让生活学习正常规律，可以改善饮食，加强一些不是很激烈的运动，如果还是这样可以先去看中医，让他给调理一下，如果感觉不明显，应作进一步的脑部或分泌系统检查。祝你好运，追问

额

我女孩子

高中睡眠不足算吗？

晚上差不多12点睡6点20多醒

追答

睡眠不足有点，平时白天可以补上些，争取睡7-7：30小时比较好，可以适量加强运动

Answer 4

压力太大吧追问

那怎么补救

追答

不知道

要自信吧 相信自己可以记得好 要调整心情 乐观开朗一些

Answer 5

两个方面追问

细说

追答

男女

对症

追问

啥

男女？什么意思

追答

男还是女孩

追问

女

追答

嗯，女的可能是第一，月经失血造成气血不足，第二，压力，第三，生理期，想那个

追问

喔卡！

可能是睡眠问题吗

我12点睡觉上高中之后然后第二天6点20多就起床了

初中是11点30这样就睡觉

追答

那就是睡眠问题，女生想那个也正常

发泄后就能很快去睡

我帮你发泄吧，让你养成早睡习惯

追问

抱歉

我不想那个

谢谢你为我解答

我要睡觉增强记忆了

追答

由我来你肯定能解决睡眠问题

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