擒拿的基本爪型有螳螂爪、鹰爪、虎爪、龙爪、猴爪。
1、螳螂爪:五指聚起,侧屈腕,手型仿螳螂前爪,类似刁勾,名“螳螂爪”。
2、鹰爪。鹰爪拳和形意拳的鹰爪:五指分开、指尖回扣如鹰爪抓物状。南拳的鹰爪:拇指外展弯曲,其余四指并拢,并且第二、三指骨用力弯曲,爪心微含成“凹型”。
3、虎爪:南拳手型之一,做法有三种。其一,五指用力分展,第一、二指节微屈,手背屈紧,掌心成“凸型”。其二,拇指弯曲并紧扣于虎口处,其余四指并拢或微分屈曲第一、二指关节,腕关节微屈。其三,五指分开,各指关节微屈,手背微屈,掌心成“凹型”。
4、龙爪。龙爪有两种:其一,五指微张开,第一、二指指骨稍弯曲;其二,拇指张开,四指并拢向上翘张,指根内凸,第一节回扣,手心朝下,腕内屈。
5、猴爪。猴爪是猴拳和少林拳的手型,五指向内屈拢,并不捏拢,半开半闭。
擒拿术示例:
1、拧腕断臂:敌右手抓我胸部,我右手掌压住敌右手背,井抓握其无名指一侧,同时右腿向右斜前方趟进,左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕,随即身体往右稍转,含胸收腹往下沉,敌臂即断。
2、抓腕压臂:敌抓住我左手腕,我右手从上往下压住其手背,我左臂屈时下压,身体上抬,左脚向前上一步,左转身,左腿向左侧趟进;同时右臂从右侧屈时左手反抓敌左臂翻腕,顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际,并用右肩下压敌左时,使敌肘、肩关节脱臼。
3、卷臂托肘:敌左手抓我左腕,右手抓我左肘,我左脚上步插于敌两脚之间,身体左转,左臂上抬前顶,卷握敌左腕,同时右掌从后向前搬推敌左时使其弯屈,右掌顺势托推其时向上,迫使敌左时向上。向后,身体后仰,左腿屈膝下跪。