冷烫和热烫区别于烫发方式、烫发卷度，烫后效果、打理方式、发卷保持时间。冷烫比较好。
1、烫发方式：冷烫是利用化学烫发剂使头发变得卷曲、柔软富有弹性。而热烫是以电作为电热源，搭配一些碱性烫发剂一起使用，在操作时主要是以热烫的发热度来进行。
从烫发方式来看，热烫会损伤头发的毛鳞片，高温定型时因操作不当还会烧焦头发，所以冷烫比较好。
2、烫发卷度：冷烫打造出来的头发卷度比较自然，但是烫出来的发卷弹性差了一般，相比之下热烫烫出来的发卷看起来卷度特别有弹性，热烫的卷发看起来也更自然有动感。
从烫发卷度来看，若想追求发型自然，冷烫会比较好。
3、烫后效果：热烫的头发，在头发湿的时候是微卷，干了以后比较卷，弹力强，烫好的花形不易散，质感非常好。而冷烫之后的头发，在湿的时候是比较卷，头发干了以后就变成微卷蓬松，但是非常容易变形，烫出来的花形特别易散，质感不强。
从烫后效果来看，若想发卷不易变形、追求好质感，热烫会比较好。
4、打理方式：热烫后的卷发简单的喷一点水就可以塑造出卷发的效果，而冷烫过后的头发想维持头发的卷度基本都要使用喷发啫喱跟定型剂才能呈现出卷发的效果。
从烫后打理方式来看，若平时没有太多时间来打理发型，热烫会比较好。
5、发卷保持时间：冷烫烫出来的发卷保持时间比较短，一般是在4—6个月左右就会出现变形情况，而热烫出来的发丝卷度明显，发卷的持久度基本能维持大半年甚至更长，并且热烫卷发效果看起来更有层次感。
从发卷保持时间来看，若想经常变换发型，冷烫会比较好。
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