进入三九天，一年最冷的时候！在寒冷的天气虐待下，风寒感冒说来就来！
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
风寒感冒后最最难受的症状就是鼻塞流鼻涕，鼻塞后感觉整个人都不好了，甚至觉得脑子都缺氧；流鼻涕，一天一包200抽抽纸都能抽完，你的鼻子还能抗住不？快学学下面这些小妙招，让自己和这些难受的症状说拜拜~
1、敷热毛巾
在脸上敷一块热毛巾，然后用手指按压鼻部位置，缓解鼻窦充血，一般十分钟左右鼻子就会通了。
2、热蒸桉叶油
在煮沸的热水中，滴几滴桉叶油，然后把鼻子靠近容器，呼吸这种混合了桉叶油的蒸汽，也能有效缓解鼻塞。
3、姜片泡脚
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒鼻塞流鼻涕的病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
4、按摩印堂穴
揉按方法：用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（两眉间），也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。
功效：可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
5、按摩迎香穴
揉按方法：用两手的中指或食指点按迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。
功效：有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
6、鼻外按摩
揉按方法：用手指夹住鼻根两侧，同时用力向下拉，由上至下连拉12次。
功效：可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。
感冒后鼻塞、流鼻涕食疗方
红糖姜汤：切十片生姜加适量水然后煮沸，等其煮沸之后加入适量的红糖搅拌均匀趁热饮用就可。
点评：生姜性温，具有祛风散寒的作用，如果冬季不小心感染了风寒感冒的话，则只需要喝上一碗红糖生姜汤，就可祛除寒去，特别是对于风寒感冒患者具有很不错的效果。
白萝卜汤：把白萝卜切片之后加适量的水进行煎煮，然后趁热服用就可。
点评：白萝卜具有去火的作用，虽说对咳嗽、痰多、流鼻涕等没有效果，但是其却可以帮助补充水分，以减少感冒引起的不适感。
蒸橙子：如果有橙子干也就是陈皮效果会更好一点。把其皮蒸熟之后就可以使其营养物质得到很好的释放，可以很好的分挥出发油物质，只要喝其汤就可了。
点评：蒸橙子只是民间的一个偏方，但是对于缓解由于风寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不错的保健功效的。
金银花粥：把等量的金银花、淡豆豉用水煎煮，然后去掉其渣，用其汁水熬粥就可。
点评：金银花本身就具有清热解毒，散寒的功效，而淡豆豉性凉与金银花一起就可发挥出缓解由于感冒引起的各种不适感，比如说头痛、咽喉肿痛等等。