those是“那些的”的意思；these是“这些的”的意思。
1、those
英 [ðəʊz] 美 [ðoʊz]
adj.& pron. that的复数；
adj. 那些的，那；
n. 那，那个( that的名词复数)； （指较远的人或事物）那； （指已提到过或已知的人或事物）那； （特指）那
例句：
1）. The happiest are not those who own all the best things, but those who can appreciate the beauty of life. 最幸福的人们并不一定什么都是最好，只是他们懂得欣赏生活的美好。
2）. I clearly empathize with the people who live in those neighborhoods. 我非常同情生活在那些地方的人们。
3）. Our tour prices bore little resemblance to those in the holiday brochures. 我们的旅游报价和那些度假手册里的价格相去甚远。
2、these
英 [ði:z] 美 [ðiz]
adj. 这些的；
pron. 这些；
例句：
1）.Issues such as these were not really his concern. 他其实并不关心诸如此类的问题。
2）.These files have been zipped up to take up less disk space. 这些文档已经进行了压缩，以节省磁盘空间。
3）.I was on my own and these fellows came along towards me. 我正一个人走着，一些家伙朝我走过来。