常吃低碳水化合物减肥恐治病是吗

Question

如题所述

Answer 1

近日研究发现，现如今风靡一时的低碳水化合物饮食并非减肥妙招。相反，长期采用这种饮食方式将导致不孕不育，头发稀少以及骨骼疏松等疾病。究其原因，主要是饮食不均衡，难以满足体内所需各种物质所致。专家建议，要想保持身体持久健康，我们应该均衡饮食。

面对令人焦虑的肥胖问题，许多人都倾向于采用类低碳水化合物饮食法来保持曲线苗条的身材。然而，有专家指出这种方式虽然可以让你的体重迅速变轻，但更多的是损害身体健康，带来诸多病症，诸如：不孕不育，头发稀少，骨骼疏松，指甲薄而易脱落，忧郁等等。据报道称，来自曼彻斯特一位女性在22岁时看到了一部关于此种饮食减肥法的纪录片。之后她就以煎蛋卷为早餐, 生菜鸡肉卷为午餐，晚饭只吃些不含淀粉的蔬菜。虽然体重有所减轻，但是不良反应却也接踵而至，她感觉到口干口臭，终日疲惫不堪，而且会有长期性的胀气现象。据该女性透露，“后经我的私人医生诊断，由于饮食不均衡，导致我的身体已经不能再合成酶类，必须连续一两周摄入足够的碳水化合物才可。他还给了我一些薄荷油胶囊帮助缓解该症状。那段日子真是让我又难堪又痛苦。”从目前来看，这位女性的病情虽有好转，当仍被诊断为肠道易激综合症。同时，她还发现两年多以来，由于很少喝牛奶，摄入的钙含量极少，骨骼变得脆弱，致使她跑步时脚骨严重受损。