如题所述
打呼噜怎么解决呢？
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯;采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。如果太严重的话，还是要及时的治疗。