第1个回答 2020-11-23
1、心态很重要,保持愉悦豁达的心情;
2、少抽烟、少喝酒、少食辛辣刺激的食物;
3、注意饮食均衡,多补充头发生长需要的蛋白质,维生素E等有益头发生长的物质;
4、多按摩头皮,保证充足的睡眠时间;
5、掉发最重要的是头发缺乏营养,建议口服发特浓营养素,从根本上补充毛囊营养,疏通堵塞毛囊,从而控制改善掉发问题。
第2个回答 2017-09-05
脱发的原因有很多,有,血虚血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.(望采纳)