脚踝骨折三个月后怎样锻炼有利恢复，

Question

如题所述

Answer 1

骨折性的修复一般都是循序渐进的，先通过慢走，步数的加多，再到快走，步数的加多，再到慢跑，快跑这样慢慢的过度，如果有不舒服随时停止休息。