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减肥中,买了两包燕麦片,当早餐吃还是当晚餐吃?为什么
如题所述
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推荐答案 2015-06-29
都可以,燕麦片饱腹感很强又营养,我朋友每天都吃,减肥效果明显。
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http://11.wendadaohang.com/zd/7Fqq7M2P78S4PP27MP.html
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第1个回答 2015-06-29
早晚都行,没有固定的
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燕麦片
可以长期
当早餐
主食吗?
答:
燕麦片作为谷类食物,可以在任何一餐食用
。
早餐
长期吃燕麦片,需要搭配蛋白质食物、以及蔬菜等,是理想的早餐饮食模式。燕麦片中富含碳水化合物、脂肪酸,为人体提供正常所需的能量,不会加重胃肠道负担。同时燕麦片中富含的亚油酸是人体内所需脂肪酸,对于降低胆固醇、血脂有一定的功效,适量食用有益于心...
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