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四岁宝宝缺维生素吃什么
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推荐答案 2020-12-24
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宝宝4岁
还需补充
维生素
D吗?
答：
如果还是不太放心，
也可以偶尔给孩子补充一点维生素D滴剂
。注意，不要过量，每天400IU就可以了。平时可让宝宝多进行日晒，保持营养均衡，饮食中可摄取含维生素D的食物，如：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品等。维生素D，与骨骼代谢密切相关，如果儿童缺乏维生素D可...
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