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过了30岁的女人怎么保养?
如题所述
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推荐答案 2020-09-09
即便是过了30岁,女人依旧要学会保养,可以试试吃这些东西:
1、牛奶。喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。
2、猕猴桃。猕猴桃营养丰富,它含有大量的维生素C,能够抵挡黑色素生成,防止色素沉着,并能维持肌肤的白皙细嫩,还能消除脸上的雀斑等瑕疵。
保养是不分岁数的,应该从现在开始,其实也可以吃点汤臣倍健胶原蛋白软糖,帮助女性的身体补充胶原蛋白,让自己有个白皙的肌肤!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-09-08
多喝水,多营养,多锻炼,每天保持好心情!
第2个回答 2021-02-21
关键词:健康 食物 养生 抗衰老 女人,女性过了30岁以后,要常吃3种食物,让衰老来的慢一些
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第3个回答 2020-09-08
继续考爱情滋润
第4个回答 2020-09-08
需要男人配合
追答
需要男人配合
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