如果你的女朋友突然不理你了，这可能是一种让人困扰的情况。首先，尝试理解她的可能原因，并采取一些沟通和解决问题的方法：
冷静分析： 在采取任何行动之前，冷静地分析一下情况。考虑最近是否有发生什么事情可能导致她的行为改变，或者是否有任何误会或不满。
尊重她的空间： 有时候，人们可能需要一些时间来处理自己的情绪或问题。尊重她的空间，不要过度追问或压力她。
发信息问询： 发一条简短而关心的信息，询问她是否一切安好，表达你的关心和想要了解她的愿望。
寻求面对面沟通： 如果情况允许，尽量选择面对面的方式进行沟通。面对面更容易理解彼此的感受，而不是仅仅通过文字信息。
避免过度解读： 尽量避免过度解读她的行为，因为有时候人们可能因为各种原因而情绪低落或疲惫。
考虑可能的问题： 如果可能，思考可能导致她疏远的问题，如工作压力、家庭问题、个人困扰等。这可以帮助你更理解她的处境。
表达关心： 当你与她沟通时，表达你的关心和愿意支持的态度，而不是指责或责备。
耐心等待： 给予她一些时间，不要急于求成。有时候，人们需要一些时间来平复情绪和思考。
考虑寻求第三方帮助： 如果沟通一直很困难，考虑是否需要寻求朋友、家人或专业辅导的帮助。
记住，每个人都有情绪起伏和问题，而且有时候需要处理个人事务。在处理这种情况时，关键是以尊重和关爱的态度对待对方，并尽量理解和支持她。