口服维生素c能美白吗？

Question

口服维生素c能美白吗

Answer 1

　　吃维生素C有一定的美白效果。下面将介绍维生素C应该怎么吃才能达到最好的美白效果
　　1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
　　2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
　　3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
　　4、一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
　　5、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

Answer 2

维生素C，真可以美白吗？

Answer 3

维生素C能不能美白，视频给你解答！

Answer 4

维生素C还是有一定的美白效果的，不过短时间内不会太明显的变白。因为我一直在服用维生素C，刚开始的时候买的都是最便宜的那种，现在吃的是来益维生素C含片，挺方便。不过我的目的不是为了美白是为了增强身体的抵抗力，但是还是有人说我变白了哈。不过不要听我说来益维生素C能变白还能增强免疫力就想一下子吃很多，这个是有量的，每天是100~200毫克，虽然来益维生素C含片是浙江医药生产的大品牌比较安全，但是过量服用也是浪费，不能着急想一口吃成个胖子。所以想变美，就要长期坚持。本回答被提问者采纳