如题所述
军训时出门前半小时擦上防晒,一定要涂足量,防晒霜选择SPF50、PA+++以上的。每两个小时补涂一次。晚上记得先卸妆再洗脸。同时睡眠要保证好,多喝水,擦汗的动作不要太粗鲁。暴晒后可以适当敷面膜补水,如果晒伤了可冰敷,并涂抹膏药。