1、找按摩师按摩
2、你的电脑桌和你的身材不相适应，换一个比价适合你的。比如L形的电脑桌因为可以托住肘部，从而有效降低肩膀的疲劳。
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第1个回答 2009-03-11
睡觉休息本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-03-11
那就别玩了
第3个回答 2009-03-11
两只手在身体后方相握,然后逆时针相上抬升,大概十次ok,然后两手举过头顶,相握,双脚向上垫,垫的同时,两手用力向上伸.也是十次.感觉舒服了就去喝杯水,或者是有维c的饮料.就这么简单,注:这里面有瑜迦动作,做的时候不能强力,要慢慢做.