我建议你去找心理咨询师而不是心理医生。怎么说呢，心理咨询师解决问题的过程很难用一句两句话来说清楚的，如果你的问题确实比较复杂的话，显然是要花费很多时间、精力或者金钱的。另外我建议你不要自己给自己看病，我是学心理学的，也取得了心理咨询师的资格证，但是当我有心理困扰的时候是绝对不给自己看病的，即便是自己非常清楚自己的情况，我也不给自己看病，而是宁愿找我比较信任的心理咨询师或者我的大学教授去咨询，因为我们这一行里有个不成文的规矩是，自己不给自己看病，理由很简单，人在看电影电视或者书籍的时候总有一种把自己设想成为里面的主人公的倾向，如果你自己给自己看病的话，假如在这个过程中，这个倾向再次出来作怪，你就很有可能发现你符合很多很多病症的情况，进而让你的问题越来越复杂。
现在，找纯专业的心理咨询师是不太好找了，在医院里都是医生坐诊，也要看医生水平的，不太专业的，就问你什么情况，你说完了，给你判断下有没病、什么病，给你开药~你就可以走了，所以一般医院里能帮你在心理上和行为上治疗的比较少，毕竟不是天天跟着你，如果专业点的医院，医生可能会听你多说一段时间，具体了解一下你的病情，毕竟每个人的情况都是不一样的嘛~不过最后也都是开药告诉你怎么吃，自己回家去调整的
如果从理论上、专业点说的话，心理咨询师在给患者做咨询的时候，是需要考虑很多因素的，比如环境、舒适程度、语音、语速~甚至空气的湿度、温度~
但是因为实际过程中不可能面面俱到，所以一些细枝末节的也就被忽略了，有的时候你在做咨询的时候，咨询师更多的是充当听的角色，听你的诉说、你的困惑、你的苦恼，然后他会根据你的情况给你提些建议~帮助你摆脱困扰~
至于你说的答一些题，可能和量表有关~在想要判断你的病情时，可以通过做一些量表、或检查来帮助分析患者的病情~你可以根据自己所出现的问题，结合一些自我帮助的方法，来缓解心中的不舒服~祝你早日重新开心快乐起来~加油~
心理医生首先让病人把捆饶的事说出来
因为说出来心里就会好受很多~~~~把憋好久好久的话说出来就是种解脱
心理医生其次会很理解式的体谅病人的苦楚
这样与病人产生共鸣,病人发现有人还知道理解自己心理会感到很宽慰
心理医生通过前两个过程让自己知道病人的病源所在也让病人好过了许多 之后就跟病人聊天 进行开导之后帮助病人找方法解决问题....
心理疾病最最重要的就是要找到心结的问题所在 要是病人不配合就不可能治疗好
我建议楼主要找自己心结 也就像你所说的把你的烦心事写下来就是找到心结
接下来就要解决问题了 也许很快就能好 也许需要很久 就好比人得病了时间长了也要好好修养一样
希望对你有帮助~~~祝你赶快好起来
建议网购一本心理自助书籍《少有人走的路》，是一本国外心理医生实战经验集，内容相当人性化，从中可以看到心理治疗的过程，不象教科书那样呆板，而且美誉度非常高，或许会对你有所帮助。
其电子版的前三章在如下链接可以看到，希望你自救成功，呵呵！
http://book.qq.com/s/book/0/14/14421/ http://vip.book.sina.com.cn/book/index_40822.html 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
--少有人走的路 中文版序
规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。有的逃避问题者，宁可躲藏在头脑营造的虚幻世界里，甚至完全与现实脱节，这无异于作茧自缚。心理学大师荣格更是明确地指出："神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。"
替代品带来的痛苦，甚至比逃避的痛苦更为强烈，神经官能症由此成了更棘手的问题。不少人为逃避新的问题和痛苦，不断以神经官能症为替代品，导致患上各种心理疾病。所幸也有人能坦然面对神经官能症，及时寻求心理医生帮助，以正确的心态面对人生正常的痛苦。事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去以解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的、慢性的心理疾病，就会使人的心灵停止生长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。