睡不着心慌焦虑的原因可能有多种，主要包括生理因素、心理因素和环境因素。
一、生理因素
生理因素是导致睡不着心慌焦虑的重要原因之一。例如，内分泌失调、荷尔蒙水平变化等都可能引发心慌和失眠。特别是女性在月经前后、更年期等特定时期，由于荷尔蒙水平波动较大，容易出现心慌焦虑的情况。此外，某些慢性疾病如糖尿病、心脏病等也可能导致夜间睡眠困难，伴随心慌和焦虑感。
二、心理因素
心理因素也是导致睡不着心慌焦虑的重要因素。过度的压力、精神紧张、情绪波动等都可能导致失眠和心慌。现代生活节奏快，人们面临的工作、学习压力较大，容易产生焦虑情绪，进而影响到睡眠质量。长期的心理压力还可能引发抑郁症等心理疾病，这些疾病也会表现为心慌焦虑、失眠等症状。
三、环境因素
环境因素同样不可忽视。生活环境的改变、噪音、光线等外部刺激都可能影响到睡眠质量。比如，工作环境的压力可能带回家中，造成夜晚思绪纷繁，难以入睡。此外，不适宜的卧室环境，如温度过高或过低、床铺不舒服等，也可能导致人们难以获得良好的睡眠。
综上所述，睡不着心慌焦虑的原因包括生理因素、心理因素和环境因素。针对这一问题，建议从多方面入手进行改善，如保持良好的生活习惯、进行适当的运动、调整心态以减轻压力、改善睡眠环境等。如情况持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。