第1个回答 2009-01-13
首先想想自己为什么会紧张,有必要紧张么?
紧张是一种很正常的心理反应,面对很多人说话会发颤,脸会变红,心跳加速,甚至有时候腿会发抖。
我觉得这是太在意别人的看法了,不要在意别人的看法,自己觉得应该做的事情就大胆去做,放心,没事的。
恩,还有个建议就是夺取参加一些能够挑战自己的活动,胆子是练出来的,加油!
希望你可以找到自信,勇敢飞翔!加油,祝你好运!本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-08-20
看你怎么想了,你知道塞翁失马吧,为何他能乐观的去看待得与失呢,如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候,谁也不会天天笑逐颜开的,开心是一天,悲伤是一天,何不开心的去过这一天呢??有什么烦心的事情找朋友说说,或到这上面来说说,大家帮你出主意,其实有些事是很烦,不要老想着也就没那么烦了。乐观些,以后烦的事还多着呢,该做什么的时候就认真去做吧,不该想着的事也别老记在心上了。
第3个回答 2016-09-23
你紧张会焦虑吗,经常紧张的应该心理承受力很强了,深呼吸,舒展运动,发泄情绪,听音乐,跳跳舞,发发神经,打打游戏都可以啊!
第4个回答 2016-08-29
放空自己,紧张是你太在乎了。不要因为人或事为难自己