头啖汤：平补目录

Question

如题所述

Answer 1

秋燥时节，滋阴养生，首推石斛眉豆煲老鸭，其温和滋润，能有效缓解秋燥。茯苓党参猪脊骨煲龟，茯苓和党参的组合，滋养补益，搭配猪脊骨，滋阴养血。木瓜南北杏煲响螺，木瓜的清甜与南北杏的润肺相结合，滋养肺气。

百合玉竹煲猪腰，百合的润燥功效与玉竹的清热一同作用，滋养肾阴。土茯苓煲草龟，土茯苓清热解毒，草龟滋阴润燥，是一道不错的滋补选择。桑叶菊花杏仁煲水鸭，清热润肺，适合秋季食用。玉竹无花果煲水鸭，两款食材搭配，滋养肺肾，润燥解渴。

竹蔗胡萝卜煲猪蹄，既有清热润燥的竹蔗，又有补益的胡萝卜，猪蹄滋养筋骨。淡菜黄豆煲猪脊骨，淡菜和黄豆的组合，补血益气。花胶海螺煲水鸭，富含胶原蛋白和营养，滋阴润肺。眉豆冬瓜煲老鸽，清爽宜人，有益于秋季健康。

猴头菇玉米煲猪胰，猴头菇与玉米的搭配，养胃护肝。沙参板栗煲水蛇，沙参滋阴润肺，板栗补肾，水蛇则能滋阴降燥。石斛豆蔻炖猪瘦肉，石斛和豆蔻的组合，滋养强壮。霸王花红枣煲猪脊骨，红枣补血，猪脊骨滋阴，两者的结合，养血安神。

其他篇章同样注重季节性调理，如金秋时节的养肺食谱，熟地北杏煲老鸭和鲜橙桂圆煲猪瘦肉，都是滋阴润肺的佳品。麦冬青橄榄煲老鸽，滋养肺胃，养肺润燥。更多食材的巧妙搭配，旨在满足不同季节的养生需求，补血养颜，袪燥润肺。